Фруктовая осень. День 6.

Вот стараюсь питаться правильно и давно. Не всегда получается, особенно приучить домашних. Для себя решила, что залог отличного самочувствия и настроения - это то, что ты ешь:) Потому стараюсь каждый день есть фрукты и овощи, не есть хлеб совсем, не есть жаренного, а больше тушеного, много пить и сладости заменить на орехи и сухофрукты, ну и ввести рыбу и морепродукты в рацион. И да, водный баланс(то есть 1,5 литра в сутки) для меня сложнее всего, потому покупаю минералку и ставлю на видное место, чтоб к концу дня бутылка оказалась пустой.)))
Так питаться вкуснее и приятнее для меня, но сложнее с готовкой. Так как сын например, отказывается от рыбы и требует колбасы:)
А вот моя гастрономическая и осенняя акварель.

Моему мужчине. День 5.

Когда ты с работы вернешься домой,

Тебе улыбнусь и скажу тихо-тихо:

"Я счастлива очень, что рядом со мной

Находится лучший на свете мужчина!"

И радость в твоих засияет глазах,

И ты меня нежно обнимешь за плечи

И скажешь: "Я счастлив, что дома меня

Ждет самая лучшая в мире из женщин!"

Скоро море. День 4.

Я всегда мечтала о море... О том, что просыпаюсь, а оно ласково здоровается.
Первая моя встреча произошла в далеком 2006 году в Абхазии. Вот запись из путевого дневника:
"Несмотря на смертельную усталость, я прильнула к окну и получала удовольствие от пути. Окружающая нас растительность поражала своей экзотикой – пальмы, эвкалипты, платаны, кипарисы –все это создавало ощущение нереальности происходящих событий. Казалось что все это только сон и стоит ущипнуть себя и грезы растают, превратясь в холодную сибирскую действительность.
Вскоре мы стали приближаться к морю. В тишине южной ночи были четко слышны ласковые звуки набегающих волн и отказаться от предложения окунуться в эту нежную воду было бы преступлением. И в полной темноте робко переставляя ноги по каменистому пляжу, абсолютно нагая, я ощутила ласковые объятия морской волны. Это было потрясающе!!!
Ночь…Звезды…Море…Казалось, что мы попали в самый настоящий рай на земле…"
Наверное если б мне предложили родится кем-то еще, то я родилась бы Морем:)
И вот скоро меня ждет волнующая встреча с бескрайним Тихим океаном. Билеты куплены на 1 декабря! Море, мы скоро встретимся, не скучай;)
Есть отличный рассказ замечательной рыжеволосой писательницы Варьи о море. Стоит прочесть!  Вот отрывок
"Порой ему снилось, что он – море, бескрайнее тёплое море, ласковое и мудрое, и такое глубокое-глубокое, что вся его глубина ну никак не может уместиться в человеческом сознании, её невозможно себе представить. Он дремлет, лениво щекоча берегу пятки, смотрится в небо и мерно дышит в такт с чем-то огромным и вездесущим. Он гоняет по ладони то одно цветное пятнышко, то другое, перебрасывая его с кончика уха на кончик большого пальца правой ноги, и слушает, как оглушительно стучат сердца этих маленьких и хрупких, которые зачем-то собрались на этом пятне и ждут, когда же он наконец отдаст их берегу где-то у своего левого плеча. Он смотрит на берег, не в силах понять, как могут такие хрупкие и тонкие жёлтые дома, которых на его дне поместится несравнимо больше, стоять столько лет и не рушиться, он удивляется им и благословляет – они ведь так долго уже соседи, что успели породниться. Он любит сквозь шорох полуденного неба слушать гул голосов . То ли тех, кто сидит на берегу, не в силах поверить, что вот это всё, это огромное, бесконечное и синее-синее   - всё это на самом деле есть, им в их далёких больших городах море может разве что сниться...То ли тех, кто смотрит на всё это немного со стороны и не может поверить, что этот странный, испуганный, суматошный и такой в сущности старый мир – всё ещё прекрасен…"

Моя морская акварель на тему.

Домашний Очаг. День 3.

На выходные мы уехали от городской суеты к снежным шапкам Саян и чистым аршанам. 

Домики из натурального дерева и камин настроили нас на гармонию и единение с природой. 

Любая девушка с детства мечтает о собственном доме, об уютном гнездышке. Оказывается заниматься созданием уюта в доме можно тоже творчески. Ведь дом это и вкусная еда, и благоухающий сад - огород, и красивые шторы, украшение  дома. Поэтому в акварели решила нарисовать Символ уюта - горящий очаг! 

Красота спасет мир. День 2.

Что важно для любой девушки? 

Для меня с детства украшательство собственного тела было чем- то негармоничным и не естественным. 

Стереотип о том, что женщина может быть либо умница, либо красавица сильно повлиял на мое отношение к восприятию женской красоты. Я для себя выбрала быть умницей. Почему то общество навязывало идею, что красавицам ум не нужен, а умницам загиматься красотой ни к чему. Почему ум и красота в женщине не могут жить вместе? Глубокое заблуждение! Любая женщина должна быть и умницей и красавицей! 

И первая заповедь с детства для любой представительницы прекрасной половины человечества умение и желание учиться правильно ухаживать за собой. Но я сейчас не о сантиметровом слое макияжа и не о боевой раскраске для сексуального привлечения представителей мужской диаспоры. Я о развитии умений и навыков по уходу за телом, кожей, волосами, чтобы они светились красотой и здоровьем. Но это требует  и времени и сил: изучить навыки самомассажа, основы правильного макияжа, уметь разбираться в маслах и масках. 

Когда я это поняла я перестала экономить на себе и средствах по уходу за собой. 

А вот и мое акварельное творчество на тему ухода за собой! Мы всегда должны стремиться оставаться легкими девочками порхающими с ромашки на ромашку, благодаря новшествам современной косметологии и бабушкиных рецептов красоты.

Начало проекта "Рисуй каждый день!". День 1.

Решение создать свой блог пришло не сразу и не просто так.
До 30 лет мне казалось я знаю кто я и зачем я живу... Но неожиданно жизнь и обстоятельства показали мне что большая часть моих привязанностей, ценностей и убеждений не мои, а навеяны обществом в котором я росла и нахожусь. И я пришла к мысли что главное мое предназначение здесь - быть просто счастливой Женщиной! Но оказалось что это сложный путь, требующий определенных действий!
На своих страницах я как раз и хочу описать свой опыт и эксперимент, длинною в год, а если точнее в 365 дней. Суть его показать на своем примере рождение женщины и женских качеств через творчество.

Этот инструмент придуман не мной, я его позаимствовала у замечательного художника и иллюстратора Натали Ратковски по ее книге "Рисуй каждый день!"  и совместно с клубом 365 в ЖЖ! На протяжении всего года она ежедневно делала акварельные рисунки на разные темы с целью развить себя как художника.

 



Суть моего эксперимента: через ежедневные акварельные зарисовки и короткие записи - расшифровки к ним показать свой путь к развитию женских качеств!
Инструмент выбран не случайно: я всегда мечтала рисовать, с самого детства, но все окружение мне упорно доказывало, что у меня куча других талантов на которые мне стоит больше уделять внимания нежели к бестолковому бесцельному рисованию. Поэтому мои ежедневные акварельные зарисовки на тему женского счастья будут и радостью творчества и увлекательным путешествием к себе!
А так как наша семья путешественники и в 2015 году планируем отправиться в кругосветку на яхте, то часть моих рисунков и заметок будут к тому же и путевыми записями морского дневника!
Мой первый рисунок из 365! Старт:) 16 октября 2014г.

Маленькие хитрости путешествия с детьми

В нашей семье живут два самых маленьких но уже опытных путешественника: это наши детки: дочь Айгуль( ей сейчас 5 лет) и сын Дамир( ему 1,5 года).

Айгуль подружилась с дорогой в 3 мес, и первое большое путешествие ее было длинною в 6000 км из Иркутска в Ростов-на- Дону на автомобиле Ниссан Патфтндер. Оно заняло 8 дней. И с тех пор каждое лето она проезжает с нами по 12000 км в год, не считая пары перелетов до Москвы и обратно, путешествия на авто по Краснодарскому краю и Абхазии. 

Дамир впервые отправился в путь в возрасте 5 мес, и в этом году мы собираемся везти его зарубеж. 

Меня часто спрашивают как вы не боитесь брать малышей в дорогу? Я всегда отвечаю что дорога - это всегда положительные эмоции и новые впечатления которые нетолько развивают детей, но и делают их терпеливее, выносливее и приспособление к жизни, чем домашние дети, к тому же они не боятся людей и умеют строить коммуникации с подобными себе и взрослыми. Думаю в жизни это умение - везде чувствовать себя как дома- обязательно пригодится. 

Есть ряд хитростей которые нужно учесть когда путешествуете с детьми. Мы в дорогу обязательно берем игрушки: 

-портативный Двд проигрыватель и флешку с любимыми мультфильмами, 

- пару новых игрушек, например, мозайку на магнитах или липучках, 

- доску для рисования водяными карандашами,

- быстросохнущий и не марающий вещи пластилин

- книжки( можно электронную), 

- блокнот и карандаши, лучше восковые.

- диск с детскими песенками(можно петь всем вместе в авто).

Если детям в дороге будет чем заняться, то путешествие всем будет только в удовольствие.

Мы приучали детей есть вместе когда едят все, тогда количество незапланированных остановок будет меньше. Если ребенок маленький, то очень помогал термос для вторых блюд. Дамир не всегда хотел кушать, когда мы вставали на обед, потому его порцию мы убирали в термос и кушали уже в дороге. Лучше в пути не увлекаться поеданием сладостей от безделия, так как после этого детки много пьют и соответственно остановки в туалет участятся. Вода питьевая с крышкой спорт-лок обязательна в машине должна быть. 

Любую остановку мы используем для активных игр, так как маленькие человечки устают в закрытом пространстве сидя, то на воле лучше чтоб они вдоволь наносились и набегались, можно снарядить небольшой пеший переход до ближайшей опушки леса пока водители отдыхают.