Фруктовая осень. День 6.

Вот стараюсь питаться правильно и давно. Не всегда получается, особенно приучить домашних. Для себя решила, что залог отличного самочувствия и настроения - это то, что ты ешь:) Потому стараюсь каждый день есть фрукты и овощи, не есть хлеб совсем, не есть жаренного, а больше тушеного, много пить и сладости заменить на орехи и сухофрукты, ну и ввести рыбу и морепродукты в рацион. И да, водный баланс(то есть 1,5 литра в сутки) для меня сложнее всего, потому покупаю минералку и ставлю на видное место, чтоб к концу дня бутылка оказалась пустой.)))
Так питаться вкуснее и приятнее для меня, но сложнее с готовкой. Так как сын например, отказывается от рыбы и требует колбасы:)
А вот моя гастрономическая и осенняя акварель.